La protección de la piel contra los rayos del sol es un recordatorio esencial para todos nosotros. Permanecer bajo el sol  por mucho tiempo le hace mucho mal a la piel. Puede causar una gran cantidad de efectos negativos. Permanecer bajo el sol le puede causar grandes problemas a la piel como quemaduras solares, irritaciones y puede desencadenar el envejecimiento de la piel tales como las arrugas, líneas finas y manchas en la piel y peor que todo el cáncer de la piel. Es por eso que siempre debe usar protección, incluso durante la temporada de invierno en la que usualmente la gente piensa que no hay tanto sol, pero recuerda que la radiación ultra violeta puede transmitirse igualmente. Aquí tenemos algunos consejos para mantener tu piel protegida.

Use protector solar regularmente

Protector solar es la protección principal que debes incluir en tu rutina diaria antes de salir de la casa. Aplique protector solar 20 minutos antes de salir y vuelve a aplicar después de 2 horas para asegurar una protección adecuada. Esto debe hacerse incluso cuando usted está viajando en un autobús con aire acondicionado o un coche ya que la luz UV todavía puede penetrar a través del vidrio.

Use protector solar con amplio espectro

El uso de protector solar para proteger la piel de los rayos dañinos del sol es muy importante. Por lo tanto, debe asegurarse de que está utilizando el producto más adecuado con los contenidos necesarios que puedan garantizar una protección adecuada. El protector solar debe ser de amplio espectro. Debe tener una etiqueta de SPF con una calificación de 30 o más y el PA debe ser ++. Estos son los contenidos recomendados para un protector solar de calidad que puede ofrecer garantías para proteger la piel.

Use ropa protectora

Use ropa que pueda proteger contra la luz UV. El uso de esta ropa puede ayudar a proteger la piel.  Esto es conveniente porque puedes proteger tu piel sin tener que ponerte protector.

Use antioxidantes

los peores efectos del sol sobre la piel es el envejecimiento prematuro que da signos de arrugas y líneas finas. Así que lo mejor que puedes hacer es aplicarte una crema hidratante y loción para el cuerpo con antioxidantes para ayudar a prevenir el envejecimiento de la piel. Los antioxidantes pueden combatir los radicales libres que pueden dañar la piel debido al envejecimiento prematuro. Mima la piel con este importante ingrediente para lograr una piel suave y brillante.

Comer los alimentos adecuados

Comer los alimentos adecuados para proteger su piel. La aplicación de protector solar y crema hidratante con antioxidantes no es una protección completa si no tienes una dieta saludable. Una Dieta saludable aún es considerada una de las protecciones más importantes que puedes agregar a tu vida diaria.